Ψυχοθεραπεία

Η θεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος στον οποίο, από περιέργεια, μπορούμε να προσεγγίσουμε και να παρατηρήσουμε τις τρέχουσες συνθήκες μας, τη διάθεσή μας και τις σκέψεις που σχετίζονται με τον πόνο ή τη δυσκολία μας από μια θέση απαλλαγμένη από ηθική κρίση.

Μας βοηθά επίσης να ανακαλύψουμε ή να ανακαλύψουμε ξανά τις αξίες μας, το νόημα που καθοδηγεί τη ζωή μας ή τους νέους τρόπους που θα θέλαμε να ζήσουμε. Αυτός ο χώρος μας επιτρέπει να εμβαθύνουμε και να αποκτήσουμε μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού μας και του πλαισίου που μας περιβάλλει.

Εργάζομαι μαζί σας με σεβασμό, θέρμη και με επίκεντρο τις ανάγκες, ενσωματώνοντας πάντα τη λειτουργία του εγκεφάλου, το συναίσθημα και τη συμπεριφορά.

Προτεραιότητά μου είναι να καταλάβετε τι σας συμβαίνει και γιατί, ώστε να μπορέσετε να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας με σαφή, πρακτικά εργαλεία προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.

Πώς μπορώ να σας βοηθήσω;

Δουλεύω με άτομα που βιώνουν:

• Άγχος και παρατεταμένο στρες
• Χαμηλή διάθεση, θλίψη ή έλλειψη κινήτρου
• Συναισθηματική εξάρτηση ή δυσκολίες στις σχέσεις
• Προβλήματα με την προσοχή, τη μνήμη ή τη συγκέντρωση
• Δυσκολία στη λήψη αποφάσεων ή στην οργάνωση της καθημερινής ζωής
• Ανασφάλεια, τελειομανία ή υπερβολικές απαιτήσεις
• Πένθος, αλλαγές στη ζωή και προσωπικές κρίσεις

Η διαδικασία σας θα είναι πάντα εξατομικευμένη και σχεδιασμένη μαζί σας.

Πού μπορείτε να με βρείτε:

- Αυτοπροσώπως (Mairena del Aljarafe / Σεβίλλη)

- Διαδικτυακή Ψυχοθεραπεία.

Διάρκεια: 50-55 λεπτά ανά συνεδρία.

Συχνότητα: Εβδομαδιαία ή ανά δύο εβδομάδες, ανάλογα με τις ανάγκες.

Η εξειδίκευσή μου στις θεραπείες με βάση τα συμφραζόμενα εκπαίδευσε το μάτι μου να βλέπει το άτομο μέσα στο πλαίσιό του. Όπως είπε ο Ορτέγκα ι Γκασέτ, «Είμαι ο εαυτός μου και οι περιστάσεις μου· αν δεν τις σώσω, δεν μπορώ να σώσω τον εαυτό μου». Με άλλα λόγια, η ευημερία μας είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων. Τόσο οι περιστασιακοί όσο και οι συμφραζόμενοι παράγοντες, τους οποίους δεν ελέγχουμε, καθώς και οι δικοί μας πόροι και οι ατομικές μας ιδιότητες, μπορούν να εξηγήσουν πώς νιώθουμε.

Το να έχουμε τη σοφία να γνωρίζουμε τις συνθήκες που μπορούμε να αλλάξουμε, τη γαλήνη να αποδεχτούμε ό,τι δεν μπορούμε να αλλάξουμε και το θάρρος να αλλάξουμε ό,τι μπορούμε να αλλάξουμε είναι μια άσκηση που αξίζει τον χρόνο και την προσοχή μας.

Οι πρώτες συνεδρίες θα είναι αφιερωμένες στην αξιολόγηση και εκτίμηση του λόγου που σας φέρνει στη θεραπεία ή στις ρίζες και στο είδος του εδάφους στο οποίο βρισκόμαστε.

Επιπλέον, συνήθως προτείνω ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε εκτός των συνεδριών για να εμβαθύνετε σε ένα θέμα ή για να γενικεύσετε τα οφέλη της θεραπείας.

Οι συνεδρίες θεραπείας είναι σαν να σπέρνετε σπόρους, και το πότισμα και η λίπανση αυτών των σπόρων εκτός των συνεδριών θα εξασφαλίσει την ανάπτυξη.

Κλείστε το ραντεβού σας εδώ