Neurofeedback-a
Neurofeedback-a garunak bere potentzial osoan funtzionatzen ikasten duen prozesua da.
Sinplea eta eraginkorra
Prestakuntza pertsonalizatua
Entrenamendu saio bakoitza pertsonalizatua da eta pertsona bakoitzaren qEEG-an (garun mapan) oinarritzen da.
Epe luzerako onurak
Emaitza iraunkorrak.
Ez da inbaditzailea.
Neurofeedback-erako ez da botikarik behar. Prozedura ez-inbaditzailea eta minik gabekoa da.
Jakinarazi
Saio labur eta atseginak. Hobetu zure potentziala zure energia agortu edo autoestimua jaitsi gabe.
Arreta eta ongizate emozionala hobetzea
qEEG-aren (garun-mapak) arabera, arreta, ahozko jariakortasuna, emozioen erregulazioa, ikasketa-abiadura... etab. hobetu ditzakegu.
Neurofeedback-ak garuneko jardueraren feedbacka esan nahi du. Neurofeedback tratamenduak garuneko jarduera eredu funtzionalagoetarantz erregulatzeko entrenamenduan datza: lasaitasun egoerak, loaren hobekuntza, antsietate maila baxuagoak, bulkada kontrol eta erregulazio emozional hobetua, etab.
Entrenamendu hau ez da inbaditzailea eta ez du botikarik behar. Elektroentzefalograma (EEG) bat erabiltzen da garuneko jardueran dauden desorekak identifikatzeko, sintoma edo zailtasun nagusiekin lotuta egon daitezkeenak. Datu hauetan oinarrituta, entrenamendu programa pertsonalizatu bat diseinatzen da garuneko mapan (irudian) identifikatutako desorekak erregulatzeko.
Neurofeedback entrenamendu pertsonalizatuak ebaluazioak erabiltzen dituen sentsore berdinak erabiltzen ditu, garuneko mapan identifikatutako desorekekin lotutako garuneko jarduera neurtzen dutenak soilik aktibatuz. Horri esker, denbora errealeko feedbacka eman diezaiokegu garunari, bere jarduera parametro onuragarriagoetarantz autorregulatzeko aukera emanez.
Zergatik funtzionatzen du neurofeedback-ak?
Neurofeedback entrenamenduaren ekintza-mekanismoak neurozientzian eta ikaskuntza konduktualari buruzko psikologian oinarritzen dira.
Homeostasia
Gorputzak beti barne-oreka egonkor bat mantentzen saiatzen den prozesua da, behar bezala funtzionatzeko, kanpoan edo barruan gertatzen dena aldatu arren.
Neuronen plastizitatea
Garunak bizitzan zehar aldatzeko, egokitzeko eta ikasteko duen gaitasuna da. Horrek esan nahi du gure neuronek konexio berriak sor ditzaketela edo daudenak indartu ditzaketela zerbait praktikatzen dugunean, hala nola neurofeedback-a.
Prozedurazko ikaskuntza
Ikaskuntza inplizitua da, hau da, garunak bere jarduera erregulatzeko prozedura ikasten du banaketa elektrikoaren maila kaltegarrietara iristen denean.
Zein ekintza-mekanismo daude Neurofeedback entrenamenduaren oinarrian?
Neuronen plastizitateari esker, sare neuronal desberdinen jarduera aktibazio-parametro funtzionalagoetarantz modulatu daiteke (kontzentrazioa, lasaitasuna, krisirik eza, ziklo zirkadianoaren erregulazioa, besteak beste).
Neurofeedback entrenamenduak ez ditu sintomak eta zailtasunak arintzen bakarrik, baizik eta zailtasunik gabeko pertsonen funtzioak ere sustatzen ditu, arreta, memoria, antolaketa eta plangintza, erabakiak hartzea eta emozioen erregulazioa bezalako gaitasunak hobetu nahi dituztenengan.
Neurofeedback entrenamendua emaitza oso positiboekin erabili da insomnioan, epilepsian, iktus eta buruko traumatismoekin lotutako zailtasun kognitiboetan, migrainan, TDAH-an (arreta falta, hiperaktibotasuna eta mota mistoak), ikasteko arazoetan, irakurtzeko eta idazteko zailtasunetan, erasokortasunean, depresioan, antsietatean, paniko erasoetan eta egoera emozional biziak erregulatzeko zailtasunetan, besteak beste.
Gainera, Neuropsembran arreta arazoak, ikaskuntza arazoak, irakurketa ulermen arazoak, hizkuntza zailtasunak eta adimen-koziente probak dituzten haurrentzako ebaluazio kognitiboak aurki ditzakezu, helduentzat bezala. Era berean, ebaluazioak egiten dira narriadura kognitibo arina edo moderatua dagoen ala ez ebaluatzeko. Bi ebaluazioak Espainiako populazioan balioztatutako proba estandarizatuak erabiliz egiten dira. Ebaluazio hauek banaka edo garun-mapekin edo EEGrekin batera egin daitezke.
Kontsultatu neurofeedback-ari buruzko ebidentzia zientifikoa:
Du Bois, N., Bigirimana, AD, Korik, A., Gaju Kéthina, L., Rutembesa, E., Mutabaruka, J., et al. (2021).Neurofeedback kostu baxuko, eramangarri EEG batekin sintomak murrizten ditu PTSD kronikoan. Journal of Affective Disorders, 295: 1319-1334.
Krepel, N., Egtberts, T., Sack, AT, Heinrich, H., Ryan, M., eta Arns, M. (2020). QEEG bidezko neurofeedbackaren eraginkortasunaren hainbat zentrotan egindako saiakuntza bat TDAHn: erreplikazioa eta tratamenduaren iragarpena. NeuroImage: Clinical, 28:102399.
Nicholson, AA, Ros, T., Densmore, M., Frewen, PA, Neufeld, RWJ, Théberge, J., et al. (2020). Estres post-traumatikoaren nahastean alfa-erritmoko EEG neurofeedbackaren ausazko eta kontrolpeko saiakuntza faltsua. NeuroImage: Clinical (NeuroImage familiako artikulua; kontrolpeko saiakuntza bikoitza).
Strehl, U., Aggensteiner, P., Wachtlin, D., et al. (2017). Arreta Defizitaren/Hiperaktibitate Nahasmendua duten haurren kortex potentzial motelen neurofeedback-a: efektu ez-espezifikoak kontrolatzen dituen zentro anitzeko ausazko saiakuntza bat. Frontiers in Human Neuroscience, 11:135.